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另外，海带含有铁，来月经时刚好铁也会流失。所以可以适当吃些含铁的海带。但需要注意的是海带也是有凉性，所以也不能吃太多，要严格控制食用量，以免导致经期不适。
一般来说，月经期间是可以适量的吃海带的，但是也要结合自身的情况来决定。由于海带含有碘比较高，还有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁等多种矿物质。
女性来月经的时候可以吃海带，但是海带营养价值再高，也不要吃的太多。吃海带可以补充女性自身所需要的营养，还有一定的药用价值。
女性在经期是可以吃海带的，在经期适当的吃海带是有益健康的，具体益处如下：提高免疫力。女性来例假的时候免疫力会比较差，而经常吃海带能提高人的免疫力，加快体内的血液循环，调节体内水盐平衡。排毒通便。
女性同胞来了月经的话，其实也是可以吃海带的，这一点是可以确定的。海带是一种具有极高的营养价值的蔬菜，而且海带还有极高的药用价值，富含丰富的矿物质，碘含量十分丰富。
月经期间可以吃海带，海带既不是凉性食物也没有活血作用，月经期间食用不会对身体有什么不良影响。
1、另外，海带含有铁，来月经时刚好铁也会流失。所以可以适当吃些含铁的海带。但需要注意的是海带也是有凉性，所以也不能吃太多，要严格控制食用量，以免导致经期不适。
2、女性在经期是可以吃海带的，在经期适当的吃海带是有益健康的，具体益处如下：提高免疫力。女性来例假的时候免疫力会比较差，而经常吃海带能提高人的免疫力，加快体内的血液循环，调节体内水盐平衡。排毒通便。
3、你好月经期可以吃海带喝海带汤，月经期间影响不大，女性月经期吃海带月经期妇女经常处于碘缺乏状态，导致身心发生变化。 因此，重要的是要摄取更多的含碘食物，如海带，紫菜等。
4、女性来月经的时候可以吃海带，但是海带营养价值再高，也不要吃的太多。吃海带可以补充女性自身所需要的营养，还有一定的药用价值。
5、在来月经的时候可以吃海带。因为在月经期的时候机体抵抗力和免疫力下降，而海带当中营养特别丰富，并且海带当中还含有铁。来月经的时候由于阴道流血，这样也会导致铁的流失。
6、海带当然可以了，其它刺激的东西不让吃象特凉的或是咖啡等。经期中的妇女，体内常处于缺碘状态，导致心身都起着变化。因此，务必多 摄取碘。
女性在经期是可以吃海带的，在经期适当的吃海带是有益健康的，具体益处如下：提高免疫力。女性来例假的时候免疫力会比较差，而经常吃海带能提高人的免疫力，加快体内的血液循环，调节体内水盐平衡。排毒通便。
一般来说，月经期间是可以适量的吃海带的，但是也要结合自身的情况来决定。由于海带含有碘比较高，还有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁等多种矿物质。
你好月经期可以吃海带喝海带汤，月经期间影响不大，女性月经期吃海带月经期妇女经常处于碘缺乏状态，导致身心发生变化。 因此，重要的是要摄取更多的含碘食物，如海带，紫菜等。
女性同胞来了月经的话，其实也是可以吃海带的，这一点是可以确定的。海带是一种具有极高的营养价值的蔬菜，而且海带还有极高的药用价值，富含丰富的矿物质，碘含量十分丰富。
月经期间是可以吃海带的。海带是一种有很高营养价值的常见蔬菜，并且具有一定的药用价值。海带中含有较低的热量，含有丰富的矿物质，其中碘元素含量非常高。
在月经期间可以适量吃海带，也要结合自身的具体情况，海带含碘量较高，另外还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素e、钾、钠、钙、镁、铁等多种矿物质。
