◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
最补血的水果是桔子，它所含有的果酸、维生素可以帮助造血。除此之外补血的水果还有葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子、香蕉、龙眼、桃子、无花果、荔枝等。
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。火龙果外观为红色或黄色，白色、红色的果肉，果肉内有黑色种子。不同品种的火龙果，白心比红心好，以果皮黄色最为稀有。
贫血时可以多吃一些苹果、猕猴桃、火龙果还有柚子以及西瓜、桃子、樱桃等水果。再多吃一些红枣、枸杞、芝麻、花生等坚果类食物。
最补血的水果是桔子，它所含有的果酸、维生素可以帮助造血。除此之外补血的水果还有葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子、香蕉、龙眼、桃子、无花果、荔枝等。
樱桃：樱桃是含铁量很高的一种常见的水果，女性朋友可以多吃樱桃可以预防缺铁性的贫血，并且在补铁的水果中，樱桃算是上品，里面的维生素a能够促进铁的吸收，而且还有美容养颜的效果。
贫血吃什么水果1 火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。火龙果外观为红色或黄色，白色、红色的果肉，果肉内有黑色种子。
贫血时可以多吃一些苹果、猕猴桃、火龙果还有柚子以及西瓜、桃子、樱桃等水果。再多吃一些红枣、枸杞、芝麻、花生等坚果类食物。
因为葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和**酸，特别适合老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；此外怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。
最补血的水果是桔子，它所含有的果酸、维生素可以帮助造血。除此之外补血的水果还有葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子、香蕉、龙眼、桃子、无花果、荔枝等。
贫血时可以多吃一些苹果、猕猴桃、火龙果还有柚子以及西瓜、桃子、樱桃等水果。再多吃一些红枣、枸杞、芝麻、花生等坚果类食物。
猕猴桃：猕猴桃含有很多的叶酸，还有钙和铁，维生素等物质。一个人每天食用一颗猕猴桃的话，会满足所需的维生素，而且会有补血的作用。
贫血吃什么水果1 火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。火龙果外观为红色或黄色，白色、红色的果肉，果肉内有黑色种子。
樱桃是含铁量很高的一种常见的水果，女性朋友可以多吃樱桃可以预防缺铁性的贫血，并且在补铁的水果中，樱桃算是上品，里面的维生素a能够促进铁的吸收，而且还有美容养颜的效果。
最补血的水果是桔子，它所含有的果酸、维生素可以帮助造血。除此之外补血的水果还有葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子、香蕉、龙眼、桃子、无花果、荔枝等。
贫血吃什么水果1 火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。火龙果外观为红色或黄色，白色、红色的果肉，果肉内有黑色种子。
补血吃桑葚、大枣、桂圆、樱桃、草莓、猕猴桃、番茄、火龙果、葡萄、石榴、龙眼等水果最好。
常见的含蛋白质高的水果有：牛油果、无花果、枸杞子、覆盆子、香蕉、黑莓等。
传统中医认为红枣性暖，养血保血。而且红枣可以增加血液中红血球的含量，使脸色红润，实乃补血排名第一的水果。樱桃在我国的传统饮食中认为不知道吃什么，就看长什么样，是什么颜色就对了。
贫血吃什么水果补气血1 贫血吃什么水果 猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
